Aquí hay una verdad revolucionaria: animar a alguien a mantener una actitud positiva no resuelve todo por arte de magia.
Recordarle a alguien que debe enfocarse en lo positivo no cura el trauma o la angustia que pueda estar experimentando.
Y pedirle que supere algo no garantiza que lo haga, a pesar de su determinación.
Es hermoso y fundamental ser optimista y alegre para llevar una vida llena de paz y felicidad.
Sin embargo, no podemos ignorar que la vida nos llevará por momentos de frustración y miedo.
La vida está llena de circunstancias impredecibles.
Pero no es así.
Las cosas malas pueden suceder de dos en dos, de diez en diez, o tal vez no sucedan hasta después de una serie de tres meses en la que te golpea algo malo repetidamente.
Es posible que podamos controlar nuestras emociones negativas para evitar estallar de rabia, pero no podemos suprimirlas por completo.
Las emociones negativas son una parte intrínseca de lo que nos hace ser humanos.
Nuestra vida siempre estará llena de altibajos, nunca perfectamente estable por un largo período de tiempo.
Debemos tener permiso para sentir en respuesta a estos eventos.
Es importante sentir, porque como muchas cosas en la vida, necesitamos liberarnos.
Como una nube llena de agua, mereces dejar salir esos sentimientos y como una ola que se energiza en el océano, expulsar la emoción es una forma de reconstruir el impulso.
Nunca debes sentirte avergonzado o apenado por reaccionar y tener emociones.
Nunca debes sentir que debes tener una línea de tiempo para sentirte molesto.
Nunca debes reprimir tu tristeza sólo porque alguien te dijo: "Tienes que ser positivo".
Con el tiempo, aprenderás a mantener un equilibrio saludable.
Y ese equilibrio te permitirá recuperarte de las caídas y salir de la rutina.
Pero eso no significa que no puedas tener emociones difíciles.
Ser positivo siempre tiene su lugar de impacto, pero también es importante ser auténtico, humano y vulnerable.
Así que adelante y siente.
Simplemente eres humano.
Recordarle a alguien que debe enfocarse en lo positivo no cura el trauma o la angustia que pueda estar experimentando.
Y pedirle que supere algo no garantiza que lo haga, a pesar de su determinación.
Es hermoso y fundamental ser optimista y alegre para llevar una vida llena de paz y felicidad.
Sin embargo, no podemos ignorar que la vida nos llevará por momentos de frustración y miedo.
La vida está llena de circunstancias impredecibles.
La vida está llena de sorpresas inesperadas
Anteriormente, solía creer que las cosas malas sólo sucedían en series de tres, como si pudiera predecir estos eventos por el conteo de mis dedos.Pero no es así.
Las cosas malas pueden suceder de dos en dos, de diez en diez, o tal vez no sucedan hasta después de una serie de tres meses en la que te golpea algo malo repetidamente.
Es posible que podamos controlar nuestras emociones negativas para evitar estallar de rabia, pero no podemos suprimirlas por completo.
Las emociones negativas son una parte intrínseca de lo que nos hace ser humanos.
Nuestra vida siempre estará llena de altibajos, nunca perfectamente estable por un largo período de tiempo.
Debemos tener permiso para sentir en respuesta a estos eventos.
Es importante sentir, porque como muchas cosas en la vida, necesitamos liberarnos.
Como una nube llena de agua, mereces dejar salir esos sentimientos y como una ola que se energiza en el océano, expulsar la emoción es una forma de reconstruir el impulso.
Nunca debes sentirte avergonzado o apenado por reaccionar y tener emociones.
Nunca debes sentir que debes tener una línea de tiempo para sentirte molesto.
Nunca debes reprimir tu tristeza sólo porque alguien te dijo: "Tienes que ser positivo".
Con el tiempo, aprenderás a mantener un equilibrio saludable.
Y ese equilibrio te permitirá recuperarte de las caídas y salir de la rutina.
Pero eso no significa que no puedas tener emociones difíciles.
Ser positivo siempre tiene su lugar de impacto, pero también es importante ser auténtico, humano y vulnerable.
Así que adelante y siente.
Simplemente eres humano.
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