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7 cosas que una relación tóxica te enseñará sobre el amor

¿Estás luchando una y otra vez con relaciones malas y tóxicas? ¿Eres infeliz porque pierdes el tiempo con todos esos perdedores y te preguntas si alguna vez encontrarás al adecuado?

Autor: Patricia Alegsa

06-05-2021 18:37

7 cosas que una relación tóxica te enseñará sobre el amor

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Contenido

1. Aprende cómo son las banderas rojas de las relaciones
2. Saber lo que no hay que hacer
3. Sé consciente de que permitir no es apoyar
4. Averigua qué rasgos quieres en una pareja
5. Dejar ir no es rendirse
6. Sé consciente de lo fuerte que eres
7. Estar solo es mejor que ser infeliz
Tus dudas o consultas al Asistente

¡No te rindas! Hay muchas lecciones de vida sobre el amor real que se pueden aprender de las relaciones insanas.

Estas lecciones te prepararán para el éxito cuando encuentres a la persona adecuada.

Pero, ¿qué tipo de lecciones aprendes?

Puede que algunas de ellas no sean lo primero en lo que pienses cuando busques el amor verdadero, pero son importantes.

Aquí tienes 7 lecciones de amor que puedes aprender de las relaciones tóxicas.

1. Aprende cómo son las banderas rojas de las relaciones

Las banderas rojas son señales de que hay algo malo por delante. A veces son claras, pero otras no.

A menudo, las ignoramos. Y cuando lo hacemos, ocurren desastres.

¿Qué aspecto puede tener una bandera roja en una relación?

Algunas son sutiles. Quizás habla mucho de su ex o tiene una mala relación con su madre.

Quizá no ha sido capaz de mantener un trabajo. Tal vez se niegue a hablar de algo difícil.

Algunos son más evidentes. Quizá diga que no quiere una relación seria o que los hijos están descartados.

Quizá te diga que ese amigo tuyo tiene que irse.

Lo que ocurre con las banderas rojas de las relaciones es que a menudo las vemos y las ignoramos o las justificamos.

Con suerte, las relaciones insanas te ayudarán a reconocer que esas banderas rojas pueden ser precisas y que, si les hubieras prestado atención al principio, podrías haberte ahorrado mucho dolor.

2. Saber lo que no hay que hacer

Una lección que se puede aprender de estar en una relación tóxica es qué no hacer la próxima vez.

Muchos de nosotros tenemos comportamientos que repetimos en cada relación y muchos de nosotros estamos en relaciones tóxicas en serie por ello.

Para muchas personas, tendemos a personalizar las cosas que ocurren en una relación.

Si nuestro chico llega tarde a casa, es porque no nos quieren.

Si no guardan la ropa sucia, es que no nos respetan. Si se olvidan de nuestro cumpleaños, es que no somos importantes para ellos.

Y aunque en algunos casos estas cosas pueden ser ciertas, la mayoría de las veces las cosas que hace la gente no tienen nada que ver con la otra persona, sino que tienen que ver con un juicio erróneo y una negligencia.

Así que no te tomes las cosas como algo personal: no todo tiene que ver contigo. Otra cosa que la gente tiende a hacer en las relaciones insanas es ser pasivo-agresiva y antagonista.

En lugar de afrontar un problema de frente, muchos hacemos comentarios sarcásticos de soslayo, esperando que nuestra persona oiga nuestro descontento y actúe en consecuencia.

Además, seguimos insistiendo en un tema, haciendo mil cortes, hasta el punto de que a nuestra pareja ya no le importan nuestras preocupaciones.

Éstos son sólo dos comportamientos que hacen descarrilar muchas relaciones. Hay otros.

Analiza bien cuál es tu papel en esta relación: las relaciones insanas rara vez se producen por el comportamiento de una persona. Averigua cuáles son los tuyos y toma nota.

3. Sé consciente de que permitir no es apoyar

¿Has estado alguna vez en una relación con problemas y has intentado salvarla apoyando?

Muchos de nosotros, sobre todo las mujeres, creemos que si apoyamos a nuestra persona, la relación se mantendrá.

Si somos pacientes mientras nuestra pareja trabaja hasta tarde o le cogemos de la mano cuando vuelve a sentirse insegura por algo que ha pasado en el gimnasio o miramos hacia otro lado cuando se toma ese tercer vodka después de cenar, creemos que se fijará en nosotros y seguirá enamorada de nosotros.

Y que, tal vez, sus comportamientos problemáticos cambiarán.

Desgraciadamente, este "apoyo" es más bien una "habilitación", y la habilitación no es buena en ninguna relación.

Si sigues mirando hacia otro lado cuando tu pareja se emborracha o te ignora por el trabajo o te grita por sus propias inseguridades, le estás diciendo a tu pareja que sus comportamientos están bien.

Y si tu pareja cree que sus comportamientos están bien, nunca cambiará.

Si tu pareja tiene comportamientos que te hacen infeliz, deja de apoyarlos. O hablas de ellos o te vas.

4. Averigua qué rasgos quieres en una pareja

Una de las lecciones más claras que se pueden aprender de las malas relaciones es qué es lo que realmente quieres en una pareja.

Aunque nos aferremos a las personas tóxicas, empezamos a ver muy claramente sus defectos y podemos, por tanto, hacernos una idea de lo que idealmente querríamos si estuviéramos a cargo del mundo.

Tuve un tipo al que amaba pero que era desesperadamente inseguro, que quería complacer a todo el mundo, que tenía un temperamento rápido, que vivía con una tonelada de miedo y que entraba y salía de los trabajos. Le amaba, pero sufría.

Cuando por fin me liberé de esa relación, me puse a buscar a un tipo que supiera quién era, que fuera paciente, amable y estable.

Lo tenía muy claro y al final encontré lo que buscaba.

Entonces, ¿qué quieres en una pareja? Haz una lista, escríbela y consúltala a menudo.

5. Dejar ir no es rendirse

No puedo decirte cuántos de mis clientes que luchan por dejar ir el amor en relaciones tóxicas me dicen que no se alejan porque no quieren rendirse. Que no se rinden.

Y yo siempre les digo lo mismo: que hay dos personas en una relación y que mientras tú seas el único que se esfuerza, o que los esfuerzos que ambos hacéis no funcionan, entonces no se trata de abandonar.

Sólo puedes controlar tus propios esfuerzos -sólo tú puedes terminar esa maratón-, pero no puedes controlar a otra persona.

No es darse por vencido si tu pareja no está dando también todo de sí.

Así que, si estás luchando por "rendirte", ¡no lo hagas! Debes saber que puedes dejar de lado un amor que no te sirve y seguir adelante con la cabeza bien alta, sabiendo que has hecho todo lo posible.

6. Sé consciente de lo fuerte que eres

Los que sobrevivimos a relaciones poco sanas (que, prácticamente, todos lo hacemos al final) sabemos lo fuertes que somos.

Al tener la fortaleza de dejar ir un amor que no te servía, estás reclamando tu propio poder, un poder que podrías haber perdido en la lucha que supuso tu mala relación.

Habla con alguien que haya escapado de una mala situación y verás a alguien que puede estar triste, tal vez realmente triste, pero alguien que se siente poderoso por haber sido capaz de hacerlo.

Dejar atrás las relaciones insanas es increíblemente difícil; hazlo y te sentirás más fuerte que nunca.

7. Estar solo es mejor que ser infeliz

Una cosa que puede quedar muy clara cuando estás en una relación tóxica es que es mucho mejor estar solo que estar con alguien que te hace sentir desgraciado.

No hay nada peor que el sufrimiento diario de estar en una relación tóxica.

Te despiertas con ella, vive contigo durante todo el día y está ahí cuando te acuestas por la noche.

Claro que cuando estás sola puedes pasar el tiempo en el sofá viendo Juego de Tronos, pero tu tiempo es tuyo.

Puedes hacer lo que quieras. Y, aunque te sientas miserable por estar sola, puedo prometerte que no es tan miserable como podrías sentirte si te pasas los días luchando con malas relaciones.

Aprender las lecciones de amor de las relaciones insanas es una parte clave para encontrar el amor y la felicidad.

El objetivo es no repetir la historia, ni en el trabajo, ni en la crianza de los hijos, ni en los comportamientos, ni en las relaciones.

El objetivo es aprender de nuestros errores y avanzar para encontrar el éxito en el futuro.

Así pues, echa un buen vistazo a todas las malas relaciones que has tenido en tu vida y haz un inventario de las lecciones que has aprendido para poder hacer las cosas de forma diferente en el futuro.

¡Tú puedes hacerlo! ¡El verdadero amor está ahí fuera esperándote!

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