De obsesivos a perfeccionistas: el impacto de estas conductas en tu vida

Recientemente, la doctora Jessica Del Pozo, psicóloga clínica, introdujo el concepto de "adicciones psíquicas" en un artículo en Psychology Today, proponiendo que ciertos comportamientos, como el perfeccionismo y la búsqueda de validación, pueden transformarse en patrones adictivos.

Conductas Adictivas en la Vida Diaria

La doctora Del Pozo identificó varias "adicciones psíquicas", tales como la "adicción a la intensidad", que lleva a las personas a exagerar sus emociones en un intento de obtener validación; la "adicción a la perfección", que genera una intolerancia extrema hacia los errores; la "adicción a la certeza", que se relaciona con un control compulsivo del entorno; y la "fijación en lo que está roto", que hace que las personas se concentren en lo negativo.

Según la especialista, cualquier comportamiento puede volverse adictivo si se busca de manera compulsiva, a pesar de sus consecuencias perjudiciales.

Cynthia Zaiatz, jefa del servicio de Salud Mental del Sanatorio Modelo de Caseros en Buenos Aires, refuerza esta idea al señalar que existen adicciones comportamentales que no necesariamente implican el consumo de sustancias.

Estos comportamientos pueden llevar a una vida insatisfactoria, ya que la persona siente una necesidad imperiosa de repetir ciertas conductas, como el uso excesivo de redes sociales o las compras compulsivas.

La Dimensión Psíquica de la Adicción

Los expertos consultados por Infobae también discuten la relación entre estas adicciones psíquicas y la necesidad de reconocimiento social.

Nicolás Bousoño, docente de Psicopatología en la Universidad de Buenos Aires en Argentina, señala que la búsqueda de validación puede llevar a la adopción de conductas adictivas.

"El reconocimiento es esencial en la vida humana", afirma, y cuando este se pierde, las personas pueden buscarlo en prácticas que se vuelven compulsivas y dañinas.

Sergio Rojtenberg, psiquiatra y psicoanalista, destaca que la adicción se define como una búsqueda compulsiva que interfiere en la vida del individuo. Mientras que muchas personas sienten la necesidad de validarse, no todas desarrollan una adicción.

Para él, la perfección podría ser más un rasgo de personalidad que una adicción en sí misma.

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Tratamiento y Perspectivas

El tratamiento de estas adicciones psíquicas puede ser complejo y debe ser adaptado a las necesidades individuales. Andrea Vázquez, doctora en psicología, enfatiza que el enfoque debe ser global y multidisciplinario, considerando aspectos biológicos y psicológicos.

Las terapias pueden incluir desde atención individual hasta intervenciones grupales y tratamientos médicos.

La doctora Elsa Costanzo, jefa del Servicio de Psiquiatría del Instituto Fleni en Buenos Aires, concluye que la vulnerabilidad personal y factores epigenéticos juegan un papel crucial en la predisposición a la adicción.

Un enfoque integral es fundamental para abordar estas problemáticas, permitiendo a las personas reconstruir su historia y encontrar un camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.

En resumen, el concepto de "adicciones psíquicas" abre un nuevo horizonte en el entendimiento de los comportamientos compulsivos, destacando la importancia de una perspectiva psicológica que contemple tanto el individuo como su entorno social.