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Si estás luchando con la ansiedad, lee esto

La ansiedad es algo que ha perseguido a tanta gente que conozco, incluyéndome a mí.
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La ansiedad es algo que ha perseguido a tanta gente que conozco, incluyéndome a mí.

Todos y cada uno de nosotros experimentamos la ansiedad de una forma u otra, pero para algunos se convierte en un patrón que los define, un ciclo inconsciente de perpetuar los mismos pensamientos maliciosos una y otra vez, causando que una pesada carga de ansiedad se apodere de su vida.

Para estos individuos, podría parecer que todo su mundo se está rompiendo y desmoronando debajo de ellos. Como si todo estuviera vacío.

Esto me suena demasiado familiar.

Pero esto es lo que me he dado cuenta al ser alguien que ha luchado antes. Tal vez tú también puedas tomar esta cadena de palabras y recibir algo de ellas también:

Recuerda, aunque la ansiedad parezca real, los demonios que la crean no lo son.

Recuerda, aunque la ansiedad pueda parecer real, los pensamientos que la crean no lo son.

A veces, sólo necesitamos algo de tiempo para ir más despacio. Para dar un paso atrás. Para dar un paso hacia adentro. Para apreciar todo lo que es. Apreciar todo lo que no es.

A veces, sólo necesitamos tiempo para ir más despacio y darnos cuenta de que lo que sentimos ahora es temporal. Que hoy, es sólo otro bache en el camino.

Hoy, puede sentirse como si tuvieras el peso del mundo sobre tus hombros.

Pero un día no define toda tu vida.

Y un día, cómo te sientes ahora mismo no será más que un recuerdo.

Así que tómate el tiempo que necesites hoy para sentirte mejor mañana. Comprende que está bien no estar bien a veces.

Estar tranquilo y escuchar a tu alma no es a veces el sentimiento más cómodo, pero es el más esencial cuando se trata de cultivar una mayor relación contigo mismo.

Mañana es un nuevo día. Mañana es un nuevo comienzo.

Mañana, empiezas de nuevo. Mañana, empiezas de nuevo.










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Si estás luchando con la ansiedad, lee esto
2020-05-24


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