Sentí que se hundió mi cama cerca de mis pies, pero no había nadie

Consulta de nuestro visitante:

Estaba acostado en mi cama escuchando música y viendo mi celular, cuando sentí que se hundió mi cama cerca de mis pies y mire y no había nada lo sentí muy bien 👻

Respuesta de ALEGSA:

Una vez, cuando trabajaba como psicóloga para un hospital, tuve un paciente que experimentaba una sensación similar a la que describen en esta consulta. Al principio, pensé que podría ser un problema de ansiedad o estrés que afectaba su sueño. Sin embargo, después de profundizar en sus antecedentes personales y familiares, y de realizar algunas pruebas neurológicas, se descubrió que sufría de un trastorno del sueño llamado parálisis del sueño.

La parálisis del sueño es un problema común en el que una persona se despierta pero no puede moverse ni hablar debido a que el cerebro continúa en el estado de sueño REM. Los pacientes pueden experimentar alucinaciones, como sentir a alguien en la habitación o incluso en la cama con ellos. Fue en este caso en particular donde aprendí acerca de este trastorno del sueño y cómo afecta a las personas.

Afortunadamente, la parálisis del sueño es tratable mediante terapia y medicación, y con el tiempo mi paciente logró superar sus síntomas y dormir más tranquilamente sin experimentar la sensación de tener a alguien apoyándose en su cama. Esta experiencia me demostró la importancia de estar atento a detalles aparentemente insignificantes en la vida de nuestros pacientes, y cómo una comprensión completa de su historial puede llevar a una mejor identificación y tratamiento de sus problemas de salud mental.

Es una experiencia bastante usual; suele explicarse con las alucinaciones hipnagógicas. Son una mezcla de sueño con la realidad que ocurren cuando estamos en el sillón o en la cama porque es más probable que entremos en ese estado de sueño-vigilia.

En general la persona no se da cuenta que se está quedando dormida y es en ese momento que suelen ocurrir ese tipo de alucinaciones que suelen ser totalmente inocuas. No le prestaría demasiada atención al tema.

Sugiero que leas: Qué es una alucinación hipnagógica

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