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Esto es para ti en los días difíciles

Qué debes hacer cuando tienes un día difícil.
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Tu alarma se dispara, despertándote de una noche de vueltas y revueltas. Te pones tu suéter más voluminoso y te atas el pelo con una suave cola de caballo. Cubre los granos dispersos en su cara e intenta esconder las bolsas oscuras bajo sus ojos con maquillaje. Te pones delineador de ojos y un poco de brillo de labios, con la esperanza de ocultar tu cansancio. Te miras en el espejo y te sientes tan insatisfecha. Quieres llorar pero sabes que no tienes tiempo para volver a maquillarte. Así que piensas para ti misma, esto es lo mejor que va a pasar.

Conduces al trabajo, medio dormida, y das los buenos días a tus compañeros de trabajo con una sonrisa encantadora que les hace pensar que estás bien. Incluso te sorprende lo bien que enmascaras el dolor con sonrisas y saludos amistosos.

Haces tu trabajo, pero tu mente está en otra parte. Tus pensamientos están por todas partes, no puedes pensar con claridad. Quieres volver a tu cama, acurrucado, escondiéndote del mundo. Quieres hibernar con las repeticiones de Friends y los chocolates.

Quieres estar sola, en tu propio mundo solitario, pero no quieres estar realmente sola... no realmente. Quieres que alguien te diga que está bien, que estarás bien, pero nadie sabe lo difícil que es la vida para ti. Nadie sabe que estás sufriendo. Nadie sabe cómo preguntar.

Quieres ir a la hora feliz después del trabajo pero estás demasiado cansado de fingir sonrisas y de fingir que estás bien todo el día. No puedes hablar cuando sientes que tu mundo se está derrumbando. De todas formas no sabes de qué hablar, y el estrés de averiguarlo te convence para ir directamente a casa.

Cuando llegas a casa después del trabajo, no sabes qué hacer contigo mismo. Sientes que debes hacer algo significativo o productivo, pero te sientes ansioso y demasiado cansado. Te sientes triste que te sientes triste, y te sientes ansioso por sentirte ansioso. Así que te pierdes en tus pensamientos. Te preguntas qué es lo que está mal. Tienes una buena vida, ¿verdad? Tienes amigos. Tienes un buen trabajo. Tienes un lugar que llamas hogar. Tienes gente que te quiere, y gente que tú quieres. Tienes todo lo que necesitas. En el papel, deberías estar bien. Así que te preguntas qué pasa. Te preguntas por qué esto no es suficiente.

Cuando finalmente es hora de prepararse para ir a la cama, te quitas la ropa y te ves en el espejo. Apenas reconoces a la chica que te mira. Apenas la conoces.

Estás triste... tan triste... y no sabes por qué.

Sé que quieres meterte en la cama, aunque sabes que no te dormirás en horas. Pero en lugar de tomar una ducha rápida sólo para terminar, toma una larga ducha caliente. Deja que el agua te quite el estrés del día de tu espalda. Deja que el vapor alivie tus hombros tensos, y deja que el calor calme tus nervios ansiosos. Lávese suavemente el cuerpo con un jabón corporal de lavanda. Permanezca en el agua caliente todo el tiempo que necesite.

Ahora ponte tu pijama más acogedor. Póngase sus calcetines gruesos y calientes. Quítese los nudos del pelo.

Y antes de meterse en la cama, apague las luces para que la habitación esté completamente a oscuras. Mira por tu ventana todas las estrellas que brillan delicadamente hacia ti. Mira lo pequeñas que son esas estrellas, y cómo todas brillan intensamente en el oscuro cielo. Deja que te aseguren que estás bien. Deja que su presencia te consuele, y que te muestren que algo más grande que tú está ahí fuera protegiéndote. Deja que te recuerden que la vida no se va a sentir así para siempre. Deja que el gran cielo abierto te prometa que un día las cosas se sentirán mejor.

Recuerda que hoy fue sólo un día.

Y un mal día no significa una mala vida. Un mal mes no significa una mala vida. Así que tómalo día a día o incluso hora a hora y sé amable contigo mismo. Sepa que está haciendo lo mejor que puede y que esto es suficiente. Lograste pasar el día.

Mañana es otro día, así que ahora mismo, cierra los ojos y permítete estar triste. Si las lágrimas salen por los rincones de tus ojos, déjalas. Está bien estar triste. Pronto las cosas serán mejores. Así que mientras tanto, enorgullécete de ti mismo.










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2020-05-24


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