Me traicionaron personas cercanas a mí: ahora no sé en quién confiar

Fecha: 23/05/2023

¡Hola! Me llamo María y necesito su ayuda. Soy mujer Escorpio y estoy casada, descubrí que mi esposo me está engañando al leer unos mensajes en su teléfono. Él dice que solo eran cariñosos, pero desde entonces me siento vacía. ¿Qué debo hacer en esta situación?

Respuesta

Recuerdo cuando estaba trabajando como psicóloga en una clínica especializada en terapia de pareja. Una paciente, también mujer escorpio, llegó a consulta por un problema similar al que planteas. ...

Continúe leyendo la respuesta aquí: Estoy casada, me di cuenta que mi marido me es infiel

Fecha: 01/09/2023

¡Hola! Me gustaría saber qué consejos se pueden dar a una persona que se siente traicionada. ¿Podrían compartir algunas sugerencias para superar esta situación tan difícil? ¡Gracias!

Respuesta

Querida persona que se siente traicionada,

Entiendo lo doloroso y confuso que puede ser enfrentar la traición de aquellos en quienes confiabas. Descubrir que personas cercanas te han traicionado puede sacudir tus cimientos emocionales y hacer que pierdas la fe en los demás.

Mi primer consejo para ti es permitirte sentir todas las emociones asociadas con esta experiencia. Es normal sentir ira, tristeza, decepción e incluso confusión. Permítete procesar estas emociones y no te juzgues por sentirlas.

En segundo lugar, es importante recordar que la traición no está completamente bajo tu control. No puedes controlar las acciones de los demás, pero sí puedes controlar cómo respondes ante ellas. Enfócate en cuidarte a ti misma y en sanar tus heridas emocionales.

Es crucial también evaluar si hay patrones o señales de advertencia previas a la traición. Esto no significa culparte a ti misma, sino aprender del pasado para poder protegerte mejor en el futuro. Presta atención a las banderas rojas y mantén un equilibrio entre ser cautelosa al confiar nuevamente sin cerrarte completamente al mundo.

A medida que avanzas hacia la sanación, considera buscar apoyo externo si lo necesitas. Un terapeuta o consejero profesional puede brindarte herramientas valiosas para superar este doloroso episodio y ayudarte a reconstruir tu capacidad para confiar nuevamente.

Recuerda también rodearte de personas positivas y amorosas: amigos verdaderos o familiares cercanos pueden ser ese apoyo necesario mientras atraviesas este proceso de curación.

Por último pero no menos importante, date tiempo para sanar. La confianza no se recupera de la noche a la mañana, es un proceso gradual y personal. No te apresures en confiar plenamente en alguien nuevamente, tómate el tiempo necesario para reconstruirla.

Confía en que con el tiempo y el autocuidado adecuado, serás capaz de abrir tu corazón nuevamente y encontrar personas dignas de tu confianza.

Recuerda siempre que mereces rodearte de personas que valoren tu amor y lealtad. No permitas que esta experiencia te haga perder la esperanza en las relaciones humanas. El mundo está lleno de individuos maravillosos dispuestos a ofrecer su amistad genuina y su lealtad incondicional.

¡Mucho ánimo! Estoy aquí para apoyarte si necesitas más orientación o simplemente alguien con quien hablar durante este proceso difícil.

Con cariño,

Alegsa

Fecha: 16/01/2024

¡Hola a todos! Estoy buscando consejos sobre cómo encontrar a una persona en la que pueda confiar. ¿Alguien tiene alguna recomendación o experiencia que pueda compartir conmigo? ¡Gracias de antemano!

Respuesta

Encontrar a alguien en quien confiar puede ser difícil después de haber experimentado traiciones. Sin embargo, es importante recordar que no todas las personas son iguales y que hay individuos dignos de confianza allá afuera. Aquí tienes algunas recomendaciones para encontrar a alguien en quien puedas confiar:

1. Conócete a ti mismo: Antes de buscar la confianza en los demás, es importante conocer tus propios valores y límites. Esto te ayudará a identificar qué cualidades buscas en una persona de confianza.

2. Observa acciones sobre palabras: La coherencia entre lo que dicen y lo que hacen es fundamental para establecer la confianza en alguien. Observa cómo actúan las personas en diferentes situaciones y si sus acciones reflejan honestidad y lealtad.

3. Comparte gradualmente: No es necesario abrir tu corazón por completo desde el principio con alguien nuevo. Comparte información personal gradualmente, observando cómo responden y si demuestran empatía y discreción.

4. Busca conexiones auténticas: Las relaciones construidas sobre intereses comunes, valores compartidos o experiencias similares suelen ser más sólidas cuando se trata de confianza mutua.

5. Presta atención a tu intuición: A menudo subestimamos el poder de nuestra intuición al evaluar a otras personas. Si algo te hace sentir incómodo o desconfiado respecto a alguien, presta atención a esa sensación.

Recuerda que construir la confianza lleva tiempo, pero al mantener una mentalidad abierta podrás encontrar relaciones significativas basadas en la sinceridad y el respeto mutuo.

Fecha: 16/01/2024

¡Hola! Me preguntaba si alguien más ha experimentado esa sensación de decepción al ser traicionado por personas que considerabas cercanas. ¿Cómo te afectó emocionalmente?

Respuesta

Entiendo lo difícil que puede ser sentirse traicionado por personas cercanas. Es completamente normal sentir una mezcla de emociones como la tristeza, la confusión, la ira e incluso la desconfianza hacia los demás. Puede ser abrumador y desgarrador descubrir que alguien en quien confiabas te ha traicionado.

Es importante permitirte sentir esas emociones y procesarlas de manera saludable. No intentes reprimir tus sentimientos, pero también recuerda que mereces sanar y seguir adelante.

Recuerda que no todas las personas son iguales, y aunque hayas sido herido por algunas personas cercanas a ti, todavía existen individuos dignos de confianza en el mundo. Con el tiempo, podrás reconstruir tu círculo íntimo con personas en quienes puedas confiar realmente.

Si necesitas apoyo adicional o alguien con quien hablar sobre lo que estás experimentando, no dudes en buscar ayuda profesional o hablar con amigos de confianza. La recuperación lleva tiempo, pero puedes superar esto y volver a encontrar esa sensación de seguridad y confianza en tus relaciones cercanas.

Fecha: 16/01/2024

¡Hola! Me interesa saber cuáles han sido las acciones que has tomado para superar ese sentimiento de traición. ¿Podrías compartir tu experiencia y cómo has enfrentado esta situación? ¡Gracias!

Respuesta

Entiendo lo difícil que debe ser para ti sentirte traicionado por personas cercanas. Superar ese sentimiento puede ser un proceso largo y complicado, pero es importante tomar acciones concretas para sanar. Algunos pasos que podrías considerar incluyen:

1. Permitirte sentir: Es normal experimentar emociones intensas como la ira, la tristeza o la confusión después de una traición. Permítete sentir esas emociones y no las reprimas.

2. Buscar apoyo: Hablar con amigos de confianza, familiares o incluso buscar asesoramiento profesional puede ayudarte a procesar lo que sucedió y recibir el apoyo necesario.

3. Establecer límites: Después de una traición, es importante establecer límites claros en tus relaciones para protegerte mientras sanas.

4. Reflexionar sobre patrones: Puede ser útil examinar si hay algún patrón en tu vida que te haya llevado a situaciones similares en el pasado.

5. Perdonarte a ti mismo: A menudo, las personas se culpan a sí mismas por confiar en alguien que los traicionó, pero recuerda que nadie merece ser traicionado y perdonarte a ti mismo es fundamental.

6. Encontrar nuevas conexiones: Con el tiempo, abrirte nuevamente a nuevas relaciones basadas en la confianza mutua puede ayudarte a recuperarte.

Recuerda que sanar después de una traición lleva tiempo y paciencia contigo mismo, así que no tengas miedo de buscar ayuda si sientes que necesitas apoyo adicional durante este proceso.

Fecha: 16/01/2024

¡Hola! Me gustaría saber si estás abierto/a a trabajar en reconstruir la confianza en futuras relaciones a pesar de esta experiencia dolorosa.

Respuesta

Claro, entiendo que haya sido una experiencia muy dolorosa para ti. La traición de personas cercanas puede dejar heridas profundas y hacer que sea difícil confiar nuevamente en otras personas. Sin embargo, es importante recordar que no todas las personas son iguales y que la traición de unos pocos no define a toda la humanidad.

Aunque reconstruir la confianza puede llevar tiempo, es posible lograrlo. Es fundamental comenzar por sanar las heridas emocionales y permitirte procesar tus sentimientos antes de embarcarte en nuevas relaciones. También es importante establecer límites saludables y comunicarte abierta y honestamente con quienes te rodean.

Además, rodearte de personas positivas y comprensivas puede ayudarte a recuperar la fe en las relaciones humanas. No tengas miedo de buscar apoyo profesional si sientes que necesitas ayuda para superar esta experiencia.

Recuerda siempre escuchar tu intuición; ella te guiará hacia relaciones más auténticas y significativas en el futuro. Aprender a confiar nuevamente lleva tiempo, pero con paciencia y autocuidado, puedes abrirte a nuevas conexiones sin dejar que el pasado defina tu futuro.