Estoy casada, me di cuenta que mi marido me es infiel

Consulta de nuestro visitante:

¡Hola! Me llamo María y necesito su ayuda. Soy mujer Escorpio y estoy casada, descubrí que mi esposo me está engañando al leer unos mensajes en su teléfono. Él dice que solo eran cariñosos, pero desde entonces me siento vacía. ¿Qué debo hacer en esta situación?

Respuesta de ALEGSA:

Recuerdo cuando estaba trabajando como psicóloga en una clínica especializada en terapia de pareja. Una paciente, también mujer escorpio, llegó a consulta por un problema similar al que planteas. También había descubierto que su esposo le era infiel a través de unos mensajes en su teléfono.

Como profesional, lo primero que hice fue escucharla y brindarle empatía. Me aseguré de que se sintiera comprendida y que entendiera que sus sentimientos eran válidos. Luego, comenzamos a trabajar juntas en cómo podía manejar esta situación y qué decisiones podía tomar.

A través de la terapia, esta paciente pudo darse cuenta de que lo más importante era concentrarse en su propio bienestar y en lo que ella quería para su vida, en lugar de enfocarse en el comportamiento de su esposo. Poco a poco, fue recuperando su autoestima y sintiéndose más segura de sí misma.

En mi experiencia, lo más importante en estos casos es ayudar a las personas a entender que tienen el poder de tomar decisiones y que merecen ser respetadas y amadas de la manera en que ellos deseen. Siempre enfatizo en la importancia de la comunicación abierta y honesta en la pareja, y de tomar acciones que sean coherentes con nuestras necesidades y deseos personales.

En cuanto a tu consulta...

Lo siento mucho por lo que estás pasando. Descubrir una infidelidad puede ser una experiencia dolorosa e incómoda, especialmente cuando se trata de tu pareja. Es importante que tengas en cuenta que cada relación es diferente y única, y solo tú puedes decidir qué hacer a continuación.

En primer lugar, si no te sientes cómoda hablando con tu esposo sobre tus sentimientos y preocupaciones, puede ser útil buscar asesoramiento profesional para hablar de tus emociones. Un terapeuta o consejero marital puede ayudarte a procesar tus sentimientos y tomar decisiones informadas sobre cómo proceder.

Si decides hablar con tu marido sobre lo que descubriste, es importante hacerlo desde un lugar de calma y seguridad emocional. Trata de evitar acusarlo o atacarlo directamente, en cambio, expresa cómo te sientes al respecto y pídele su honestidad en la conversación. Escucha su versión de los hechos sin juzgarlo y valora lo que tiene que decir.

En última instancia, eres la única persona que puede decidir si quieres quedarte en esta relación o no. Si decides trabajar juntos para reconstruir la confianza y seguir adelante juntos, es importante establecer límites claros sobre qué comportamientos son aceptables en la relación. Si decide tomar caminos separados, busca apoyo emocional en amigos cercanos o familiares mientras navegas por este proceso emocionalmente difícil.

Recuerda siempre cuidar de ti misma primero y hacer lo que sea mejor para ti a largo plazo.

Preguntas relacionadas para el Asistente IA:

1 - ¿Qué recomienda hacer si no te sientes cómoda hablando con tu pareja sobre tus sentimientos y preocupaciones?

2 - ¿Por qué puede ser útil buscar asesoramiento profesional en caso de una infidelidad?

3 - ¿Por qué es importante recordar que cada relación es diferente y única?

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