6 maneras de mantener tus uñas saludables y reconocer cuando son quebradizas

Y aunque no se pueden enviar a terapia, hay formas de hacerlas más fuertes y bellas.

Así que, ¡prepárate para darle a tus uñas el amor que merecen!

¿Por qué se rompen tus uñas?

Primero, comprendamos el drama que viven nuestras uñas. La onicosquicia, que suena más a un hechizo de Harry Potter que a un problema de uñas, es la razón detrás de su fragilidad. Pero, ¿qué causa este sufrimiento ungueal? Aquí van las principales razones:


1. Envejecimiento:

Con el tiempo, las uñas pueden volverse más blandas y delgadas. ¡Es como si fueran el vino, mejoran con la edad, pero a veces se agrietan!


2. Deficiencias Nutricionales:

Si tus uñas están pidiendo a gritos hierro, calcio o biotina, algo no está bien. Lo que comes se refleja en esas pequeñas laminillas.


3. Deshidratación:

Lavarse las manos puede ser un acto heroico, pero el agua caliente y el jabón son enemigos de la hidratación. ¡Tus uñas no quieren estar secas!


4. Sustancias químicas:

Detergentes y productos de belleza agresivos son como esos ex tóxicos que no deberías volver a ver.


5. Traumatismos:

Desde escribir a máquina hasta usar zapatos que parecen hechos de acero, tus uñas pueden sufrir más de lo que imaginas.


6. Enfermedades:

Algunas condiciones médicas pueden hacer que tus uñas se comporten como si estuvieran en una mala racha. ¡Consulta a un médico si es necesario!

Tratamientos para fortalecer tus uñas

Ahora que entendemos el porqué, pasemos a la acción. Aquí tienes algunas estrategias sencillas y efectivas para fortalecer esas uñas:

- Manicura adecuada: Usa herramientas de calidad y corta tus uñas en línea recta. Limar en forma curva es como darles un masaje. ¡Se lo merecen!

- Hidratación exprés: Después de lavarte las manos, no olvides aplicar crema hidratante. ¡Las uñas también quieren su spa!

- Endurecedores de uñas: Busca productos que contengan ingredientes que ayuden a reconstruir la queratina. ¡Es como un gimnasio para tus uñas!

- Dieta equilibrada: Incluye alimentos ricos en nutrientes que fortalezcan tus uñas. ¡Las vitaminas son tus mejores amigas!

- Evitar agentes irritantes: Usa guantes al limpiar. ¡Tus uñas no son fanáticas de los detergentes agresivos!

Cuidado diario: ¡La clave del éxito!

El cuidado cotidiano es esencial. Recuerda mantener tus uñas limpias y secas. ¡Adiós bacterias! Y no te olvides de masajear tus cutículas con crema. ¡Ellas también necesitan amor!

Errores que debes evitar

No caigas en la trampa de ciertos hábitos que pueden dañar tus uñas:


- Morderse las uñas:

¡No! Esto puede abrir la puerta a infecciones.

- Quitar padrastros incorrectamente:

Hazlo con cuidado, o podrías terminar en una aventura dolorosa.

- Uso excesivo de quitaesmaltes:

Opta por versiones más suaves y limita su uso. ¡Tus uñas lo agradecerán!

¿Cuándo buscar ayuda?

Si después de aplicar estos consejos, sigues viendo que tus uñas no mejoran, no dudes en consultar a un médico. Algunos signos de que necesitas ayuda incluyen:

- Cambios en el color o forma de la uña.
- Sangrado o inflamación.
- Crecimiento detenido.

Recuerda: ¡tus uñas merecen un trato especial! Con un poco de cuidado y atención, verás cómo se transforman.