Desde hace mucho tiempo tengo un sueño repetitivo: una sombra con forma de hombre me persigue y me acecha. Nunca le veo el rostro. Cuando ocurre, intento despertar y gritar, pero no puedo. Siento su presencia muy cerca y un frío tremendo. Trato de huir para que no me alcance y me despierto agitada y cansada.
A veces incluso siento su presencia en mi cuarto, como si me observara o me tocara. No sé si estoy dormida o despierta, pero todo se siente muy real. Al día siguiente me quedo deprimida, apática y sin ganas de nada.
Respuesta
Probablemente se trate de pesadillas recurrentes o episodios de parálisis del sueño. La imposibilidad de gritar o moverte, la sensación de presencia y el frío son elementos muy comunes en este tipo de experiencias.
Si además te despiertas deprimida, cansada o angustiada, sería conveniente consultarlo con un psicólogo o con un especialista en sueño. A veces estos sueños se relacionan con ansiedad, estrés o estados emocionales que conviene atender.
