He leído varios comentarios sobre desdoblamientos. Yo soy bastante escéptica: no creo en fantasmas ni en esas cosas. Pero desde que era chica, y ahora tengo 23 años, me pasa esporádicamente que cuando me acuesto muy cansada me despierto en la noche y siento que salgo de mi cuerpo.
No puedo controlarlo. Me veo a mí misma durmiendo y me dan ganas de seguir, pero me duele mucho la cabeza, siento un ruido molesto, el corazón me late rapidísimo y trato de despertarme. Una persona me dijo que el dolor se debía a espíritus que intentaban entrar por el chakra de la cabeza mientras yo estaba fuera del cuerpo. No sé si creerlo.
Quisiera saber si alguien puede explicarme cómo evitar que ocurra o cómo hacer para que no me haga mal.
Respuesta
Lo que describes se parece bastante a episodios de parálisis del sueño, sensaciones de salida del cuerpo y fenómenos hipnagógicos. El ruido fuerte, la presión en la cabeza, los latidos acelerados y el miedo son muy comunes en estas experiencias y no hacen falta explicaciones esotéricas para entenderlos.
No hay evidencia de que espíritus intenten entrar en tu cuerpo. En cambio, sí conviene prestar atención al dolor, al descanso y al nivel de ansiedad. Si estos episodios son frecuentes o te resultan muy molestos, lo más recomendable es consultar con un médico o especialista en sueño.
