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La baja de las temperaturas propia de la estaci�n que acaba de comenzar suele ser la excusa perfecta para abandonar el plan de adelgazamiento, dado que el cuerpo �pide� calor�as.

Hacer dieta en oto�o requiere de mucha fuerza de voluntad, ya que la temperatura desciende y la ensalada del verano ya no nos convence. El doctor Adri�n Jaime (MN 115.974) propuso una dieta para estar en forma en el oto�o con una amplia variedad de platos saludables y poco cal�ricos.

M�s informaci�n en: WikiAlimentos: La dieta del oto�o

Autor: Alegsa