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Las mujeres tienen la presi�n de estar siempre espl�ndidas y cumplir todos los roles a la perfecci�n. Claves para liberarse de ese mandato y ser m�s felices.

Muchas veces no encaramos un proyecto que deseamos por temor a que no salga tal como lo esperamos.

El solo hecho de pensar que algo puede fallar nos desalienta para avanzar, pero tambi�n nos frustra. Es posible que el perfeccionismo se haya adue�ado de nosotras y nos impida focalizar en las metas reales de nuestro prop�sito.

Si usted tiene algunas de las siguientes tendencias puede estar buscando la perfecci�n y eso le generar� angustia y baja autoestima:

- Esperar que la gente o las situaciones no tengan imperfecciones o defectos.

- �Atascarse� en las tareas.

- Tener pensamientos autom�ticos orientados a la perfecci�n.

- Tener una hipersensibilidad a la perfecci�n.

- Tener sentimientos de verg�enza y culpa.

- Hacer una monta�a de un grano de arena.

- Establecer pautas r�gidas.

- Esperar lo imposible.

- Emitir juicios todo o nada.

- Exagerar lo que est� en juego.

Si reconoce algunos de estos s�ntomas es importante que haga un trabajo interior para cambiarlos. Podemos ser felices si estamos un poco despeinadas, no conseguimos hacer todas las tareas del d�a o cumplir con todas las exigencias. La clave es vivir el momento presente y disfrutarlo, tener fe en uno mismo y en nuestras posibilidades y siempre reservar un tiempo para hacer lo que nos gusta fuera de las obligaciones.

Autor: Alegsa