El teclado de computadora debe usarse correctamente para ayudar a prevenir dolores en las articulaciones y lesiones en las muñecas, manos y brazos. Si emplea la computadora por largos períodos de tiempo, siga estos consejos:

• Colocar el teclado a nivel del codo. Los brazos deberían descansar relajadamente a los costados.

• Centrar el teclado con respecto al cuerpo.

• Es conveniente escribir con las manos y muñecas flotando sobre el teclado, de esta manera puede utilizar todo el brazo para llegar a teclas distantas en lugar de estirar los dedos.

• Evitar que las palmas y muñecas descansen sobre cualquier superficie mientras se escribe. Además, debe mantener las muñecas rectas.

• Hacer descansos cada 15 o 20 minutos.