En varias ocasiones, cuando estoy en la cama, siento que alguien se acuesta a mi lado, se me sube encima y me toca. Luego escucho jadeos, y su voz se vuelve cada vez más gruesa, hasta parecer la de un animal. Me oprime el pecho y no puedo respirar. Haciendo un gran esfuerzo logro quitármelo de encima.
He leído casos similares. ¿Alguien puede decirme a qué se deben estos sucesos?
Respuesta
Lo que describes coincide casi por completo con un episodio de parálisis del sueño, a veces acompañado por alucinaciones hipnagógicas o hipnopómpicas. Durante esos episodios, la persona puede estar semidespierta, sentir una presencia, notar presión en el pecho, escuchar sonidos extraños y no poder moverse con normalidad.
Este fenómeno es muy conocido en todo el mundo y, en distintas culturas, dio origen a historias de demonios, íncubos o entes que atacan en la cama. Desde el punto de vista médico, suele relacionarse con trastornos del sueño, estrés, ansiedad o falta de descanso. Si te ocurre seguido, conviene consultar a un especialista en sueño.
