Üdvözöljük ALEGSA horoszkópjában

click

6 motivációs emlékeztető, amikor nehéz koncentrálni

Hogyan motiváld magad, ha nehezen tudsz koncentrálni. Egy rövid útmutató, amely lehetővé teszi, hogy tájékozódjon.... , 2020-05-24





1. Néha a szünet kontraproduktívnak tűnik, de valójában ez az, ami visszavezet a helyes útra. Ha eddig küzdöttél a dolgok elvégzésével, és még mindig nem haladtál előre, akkor egy tíz-, tizenöt- vagy akár hatvanperces szünet pontosan az lehet, amire most szükséged van. Segíthet pihenni és feltöltődni. Ez talán visszavezet a helyes útra. Bár lehet, hogy kontraproduktívnak tűnik, hogy szünetet tartson, de ha elveszít egy órát, amit azért küzdött, hogy elvégezzen valamit, megéri, ha a nap hátralévő részében tiszta fejjel tud majd dolgozni. Összességében nem kevésbé, hanem produktívabbá teszi Önt.

2. Bármi miatt is aggódsz, az még mindig ott lesz, amikor befejezed a munkádat. Ha valami olyan dolog miatt aggódsz, amit nem most kell elintézned, akkor nincs értelme, hogy most gondolkodj rajta. Később is foglalkozhatsz vele, ha végeztél azzal, amit meg kell tenned. Ugyanez a helyzet, amikor izgatott vagy valami miatt, legyen az egy új tévéműsor, egy film vagy egy dalcsomag. Nem mennek sehová. A kemény munka végeztével még mindig ott lesznek, hogy élvezhesse őket.

3. A feladatok lebontása sokkal könnyebben kezelhetővé teszi az egyes feladatokat. Ha ma milliónyi dolgot kell elintézned, ha egyszerre mindenre gondolsz, megfájdul a fejed. Jobb, ha egyszerre csak egy feladatot vállalsz. Koncentrálj arra, amit először el kell végezni, majd ha készen állsz, térj át a következő dologra. Ne terhelje túl magát azzal, hogy minden egyes dolog miatt aggódik a teendői listáján. Nem lehetsz egyszerre millió különböző helyen. Nem tudsz mindent egyszerre teljesíteni a listán. Egyszerre csak egy napot, egy feladatot, egy gondot kell megoldanod.

4. Bármit véghez tudsz vinni, amit elhatározol. A tehetség és a szerencse fontos elemei a sikernek, de a kemény munka még fontosabb. Erőfeszítéseket kell tenned a céljaidért, és hinned kell abban, hogy el tudod érni őket. Ha képes vagy rá, akkor jó úton jársz. A helyes lépéseket teszed meg. És büszke lehetsz magadra.

5. Nincs szükség arra, hogy ostorozd magad. Ha lemaradsz, ne haragudj magadra. Ha tovább halogattad, mint kellett volna, ne haragudj magadra. A múltban hozott döntéseket nem tudod befolyásolni. Csak annyit tehetsz, hogy tanulsz belőlük, és a jövőben jobb döntéseket hozol.

6. Nem kell minden napot azzal töltened, hogy produktív vagy, különösen akkor nem, amikor úgy érzed, hogy a világ összeomlik körülötted. Nem akarsz kiégni. Nem akarsz irreális és igazságtalan elvárásokat támasztani magaddal szemben. Ha most sok mindenen mész keresztül, akkor megengedheted, hogy a szokásosnál egy kicsit kevesebbet tegyél. A pokolba is, szabadnapot vehetsz ki. Az önmagaddal való törődés nem önzőség. Egy kicsit lazítani nem lustálkodás. Néha nagyobb szükséged van rá, mint gondolnád.







Alegsa vagyok

Több mint 20 éve írok hivatásszerűen horoszkóp- és önsegítő cikkeket.



Kapcsolódó címkék