Üdvözöljük ALEGSA horoszkópjában

click

6 terápiás mítosz, amit most azonnal abba kell hagynod, hogy elhiggyél

Úgy gondolom, hogy a terápiára járás témája társadalmilag elfogadottabbá vált, mint 10 évvel ezelőtt, de sajnos még mindig sok mítosz él az emberekben a terápiás gyakorlatokkal kapcsolatban.... , 2020-05-24





Úgy gondolom, hogy a terápiára járás témája társadalmilag elfogadottabbá vált, mint 10 évvel ezelőtt, de sajnos még mindig sok mítosz él az emberekben a terápiás gyakorlatokkal kapcsolatban. Íme hat mítosz és tény a terápiáról, amelyek remélem, megnyugtatják Önt, és segítenek jobban megérteni, milyen előnyökkel járhat a terápia az életében.

Mítosz: Ön csak fizet valakinek azért, hogy elmondja az üzletét.
Tény: Ön képes beszélni és segítséget kérni az életével kapcsolatos problémáihoz egy képzett és elfogulatlan szakemberrel.

Mítosz: Ahhoz, hogy terápiára menj, őrültnek kell lenned, vagy valami őrült dolognak kell történnie veled.Tény
: Mindenféle ember elmegy terápiára különböző okokból, néhányan traumatikus élettapasztalatokkal kapcsolatban, de azért is, mert jobb segítségre lehet szükséged a mindennapi életedben való eligazodásban.

Mítosz: Nem szabad terapeutához fordulni, ha egy barátoddal/családtagoddal is beszélhetsz Tény
: Bár a barátok és a családtagok nagyszerű erkölcsi támaszok, az igazság az, hogy ha tanácsra van szükséged, jobb, ha olyasvalakitől kérsz tanácsot, aki nem ismer téged. Így olyan valakitől kaphat információt arról, hogy mire van szüksége, akinek nincsenek előítéletek az Ön személyéről vagy helyzetéről.

4. Mítosz: A terápiára járó emberek mentálisan gyengék Tény: A
terápiára járás nem tesz valakit mentálisan gyengébbé, mint azt, aki nem jár terápiára. Valójában azok az emberek, akik úgy döntenek, hogy terápiára van szükségük, jobban megértik magukat mentálisan, mint a legtöbben, mert elég jól ismerik az elméjüket ahhoz, hogy tudják, mikor van szükségük segítségre.

5. Mítosz: A terápia túl drága ahhoz, hogy részt vegyen rajtaTény:
Rengeteg pénzügyileg is megfontolt
terápiás lehetőség van. Ha Ön biztosított, lehet, hogy csak egy kis önrészt kell fizetnie, sőt, bizonyos esetekben akár ingyenes is lehet. Ha nincs biztosítása, akkor is rengeteg lehetősége van. Vannak virtuális terapeuták, akik olyan terápiás szolgáltatásokat kínálnak, amelyeket a saját igényeidre szabhatsz, és amelyek sokkal kevesebbe kerülnek, mint amennyibe egy átlagos ülés kerülhet (pl. TalkSpace).

6. Mítosz: A terápia csak a fehéreknek való Tény: A
terápia bárki és mindenki számára elérhető, aki segítséget kér. A terápia legtöbb ábrázolásán a terapeuták megjelenésében a színesek hiányát látjuk, de rengeteg POC terapeuta van odakint. Ha olyan weboldalakra látogat, mint a PsychologyToday.com, akkor képeket láthat a területéhez tartozó terapeutákról, és tovább olvashat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ők a megfelelőek az Ön számára.

Remélem, hogy ez az információ hasznos volt azok számára, akik időt szántak arra, hogy elolvassák ezt. Én személy szerint azt mondom, hogy a terápia sok mindenben segített az életem során, és jobb ember lettem általa
. Ha többet szeretne megtudni a terápiáról, nyugodtan gyűjtsön saját információkat, hogy kiderítse, mi a legjobb az Ön számára.







Alegsa vagyok

Több mint 20 éve írok hivatásszerűen horoszkóp- és önsegítő cikkeket.



Kapcsolódó címkék