Üdvözöljük ALEGSA horoszkópjában

click

Hogyan szerezzünk barátokat és létesítsünk tartalmas kapcsolatokat [2020].

Ahogy öregszünk, a barátok megszerzése és megtartása nehézségekbe ütközhet. Ha azon tűnődsz, hogyan lehet barátkozni, valószínűleg még sok kérdésed van, ami ezzel együtt jár.... , 2020-05-24





Az emberek természetüknél fogva társas lények, a tudósok és a pszichológusok kimutatták, hogy ez igaz. Sőt, pszichológusok vizsgálatokat végeztek, és kimutatták, hogy az, hogy egy személy mennyire jól szocializálódik mások jelenléte nélkül, közvetlen összefüggést mutat azzal, hogy mennyire jó (vagy rossz) az egészsége. Vagy, hogy nyersen fogalmazzak: ha az emberek nem kapcsolódnak másokhoz, szó szerint belehalhatunk a magányba.

Ahogy öregszünk, a barátok megszerzése és megtartása nehézségekbe ütközhet. Az élet hajlamos közbeszólni - egy munka, egy költözés, egy új kapcsolat -, és az emberek hajlamosak hagyni, hogy a barátságaik az út szélére kerüljenek. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen! Később az életben, amikor már nem lesz meg az a munka, vagy nem tudsz kilépni abból az egy kapcsolatból, szükséged lesz barátokra és társas kapcsolatokra a túléléshez.

Julianne Holt-Lundstad, a Utah
 állambeli Brigham Young Egyetem pszichológusa tanulmányt készített a társas interakciókról és az egészségről, valamint arról, hogy a halálozási arányok hogyan változnak attól függően, hogy mennyire társas egy személy.

Különbség van a magányosság és a magányosság érzése között, és a döntő tényező az, hogy van-e jó szociális
életed vagy sem. Nem szeretünk egyedül lenni, és szívesebben töltünk időt emberekkel, és ha nem teljesítjük ki életünknek ezt az aspektusát, az negatívan hat az egészségünkre.
A
The Guardian szerint Julianne Holt-Lunstad szerint a barátok és a család sokféleképpen javíthatják az egészséget, a nehéz időkben való segítségnyújtástól kezdve az élet értelmének megtalálásáig. "Ha valaki kötődik egy csoporthoz, és felelősséget érez mások iránt, akkor ez a céltudatosság és értelemérzet azt eredményezi, hogy jobban vigyáz magára, és kevesebb kockázatot vállal."

Ha azon tűnődsz, hogyan lehet barátkozni, valószínűleg még sok kérdésed van, ami ezzel együtt jár. Először is fontos, hogy megértsd, ki vagy, és tudd, mit tudsz nyújtani az embereknek.
Tényleg
, ki vagy te? Jószívű és jó hallgatóság vagy? Megbízhatónak és megbízhatónak tartod magad? Mik a hobbijaid, szenvedélyeid és érdeklődési köröd, és tudsz-e olyan emberekkel találkozni, akik ezeket a dolgokat csinálják? Ezután kérdezd meg magadtól, hogy a munkahelyeden keresel-e ismerősöket, vagy életre szóló barátságokat szeretnél kötni. Emberbarátnak tartod magad? Élvezed a beszélgetést, vagy inkább a kötetlen csevegést részesíted előnyben?

Mielőtt elindulnál a félelem nyúlüregében, tudd, hogy lehetséges új barátokat
szerezni, és társadalmi körrel vagy társadalmi élettel rendelkezni, amikor már nem vagy iskolában vagy a munkahelyeden. Lehetséges szociálisnak lenni, és olyan emberekkel is kapcsolatba lépni, akik talán évek óta az életedben vannak, csak sokkal több erőfeszítést igényel.

Mielőtt belemennénk, tudd, hogy 3 fő barátságtípus létezik az életedben:

1. ismerősök. Ezek azok az emberek, akikkel jól kijössz a munkahelyeden, de nem feltétlenül töltesz velük időt, vagy beszélgetsz velük a munkán kívül. és ez nem baj! Csak az számít, hogy jól kijöjjetek egymással.

2. Közös barátok. Ezek azok az emberek, akikkel időről időre időt töltesz. Barátoknak tekinted őket, mert társaságban vagy velük, de a beszélgetésetek jellemzően általános témákról szól.

3. Lelki társak. Ezek a közeli barátok olyan emberek, akikkel bármiről és mindenről beszélhetsz. Elmúlhat az az idő, amikor nem beszéltek sokat, vagy nem töltötök vele időt, és ez nem baj, mert mindketten megértitek egymást annyira, hogy tudjátok, a kapcsolatotok erejét nem ez határozza meg.

Gyerekként sokkal könnyebb volt új barátokat szerezni. Úgy értem, a gyerekeket nem érdekli ennyire, mert nem edződtek meg a világhoz és a bizonyos emberekkel járó ítélkezéshez. A gyerekeknek csak annyit kell tenniük, hogy odamennek valakihez az osztályukban, és megkérdezik: "Szereted a hintát?" vagy "Szeretem a balettet. Szereted a balettet?" A gyerekeket nem nagyon érdekli, csak az, ha ugyanolyan az érdeklődési köröd, mint nekik, és ha kedves vagy. Ennyire egyszerű!

Felnőttként a dolgok egyre nehezebbé válnak, beleértve azt is, hogyan szerezzen barátokat. Nehéz lehet új emberekkel találkozni. Akár a szociális készségekkel küzdesz, akár soha nem értetted meg a barátság jelentését és azt, hogy hogyan tarts fenn szoros kapcsolatot emberekkel, ez nagyon-nagyon nehéz.

Szóval, oké, Hogyan barátkozzunk 101: lássunk hozzá.

pareja



Hogyan szerezzünk barátokat

Légy önmagadA
barátságok kialakításához és fenntartásához olyan személyiséggel kell rendelkezned, amelyet az emberek értékelnek. Te akarsz lenni az a személy, akivel valaki szívesen van együtt! Ennek ellenére önmagadnak kell lenned.

Ne változtasd meg magad, csak azért, hogy lenyűgözz valakit (kivéve, ha bunkó, ítélkező, rossz hallgatóság, becstelen és megbízhatatlan vagy, akkor talán változtatnod kellene.). Légy hiteles a személyiségeddel, valamint a hobbijaiddal és szenvedélyeiddel kapcsolatban.

Ne legyél hamis. Ne tegyél úgy, mintha egy bizonyos hobbit csak azért kedvelnél, mert egy barátod is így tesz, és szeretnétek kötődni valamihez - nem baj, ha nem ugyanazok az érdeklődési körök! Az egyéniség jó dolog a barátságokban és kapcsolatokban.

Ne feledje: a barátok és a befolyás kéz a kézben járnak
. Azokká válsz, akikkel körülveszed magad. Ha valaki nem tetszik neked, az rendben van, nem szabad erőltetned, hogy barátkozz valakivel csak azért, mert barátokat akarsz. Az, ahogyan ők viselkednek, mindig le fog súrolni téged, és ahogyan te viselkedsz, az is le fog súrolni őket.

Nyisd ki a szíved.
Nem baj, ha a barátokkal érzelmesek és személyesek vagyunk, erre valók a barátok. Ha a szíved kinyitása nem igazán a te világod, az sem baj! De azért nézz szembe a félelmeiddel, és lépj ki a komfortzónádból. Meg fogja érni.

Fenntartani a jó jellemet.
Légy kedves, megértő, rokonszenves, megértő, hűséges, elfogadó, nyitott, jó hallgatóság. Légy megértő az illető nézőpontja iránt, és remélhetőleg ő is ugyanezt teszi majd veled.

Ismerd meg jobban az illetőt.
Mik a hobbijai? Miből él, vagy mi az álomkarrierje? Mi a szenvedélye? Mik a kedvenc filmjei, ételei, könyvei? Van-e közös bennetek ezekből a dolgokból?

Menj ki és légy társasági ember.
Ha középiskolába vagy főiskolára
jársz, ismerkedj meg az osztálytársaiddal. Talán van olyan sport vagy klub, amelyhez csatlakozhatsz, és amely lehetővé teszi, hogy emberekkel találkozz. Fogadja el a meghívásokat partikra vagy összejövetelekre, hogy megismerkedjen az emberekkel. Vagy ha nem jársz iskolába, vegyél részt jógaórán vagy főzőtanfolyamon, és barátkozz össze az ottaniakkal.

pareja



Hogyan szerezzünk barátokat... és hogyan tartsuk meg a barátságot:

Töltsetek együtt időt.
Ha már megvan a közös hobbija és érdeklődési köre, találja ki, hogyan tölthetné együtt az idejét. Legyen szó főzésről, filmnézésről, könyvolvasásról, jógáról, albumkészítésről, mindig van mód arra, hogy együtt legyünk és együtt csináljunk valamit a barátainkkal.

Én például könyvmoly vagyok. A legjobb barátaim közül néhányan szintén könyvmolyok. Mindannyian 23 vagy 24 évesek vagyunk, és sikerült jó barátságot kötnünk egymással. A baráti társaságunkban körülbelül heten vagyunk, és mindannyian könyvmolyok vagyunk... ezért úgy döntöttünk, hogy könyvklubot indítunk. Döntünk egy könyv mellett, elolvassuk, majd a jövőben időpontot egyeztetünk a könyvklubra, ahol bort iszunk, harapnivalót eszünk, és röviden beszélgetünk a könyvről, mielőtt elbeszélgetünk egymás életéről. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy összejöjjünk, beszélgessünk valamiről, ami mindannyiunkat érdekel, és arra is törekszünk, hogy bejelentkezzünk egymásnál.

Tartsuk a kapcsolatot.
Igyekezzen tartani a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akiket a barátainak tekint. Ha nem beszéltek olyan gyakran, akkor időnként keressétek meg őket, és kérdezzétek meg: "Szia, hogy vagy?" vagy "Csak bejelentkeztem, remélem, jól vagy". Próbáljon meg időpontot egyeztetni, amikor találkozhat velük egy kávéra vagy italra, vagy csak úgy, hogy beszélgessenek. Azzal, hogy megteszed az erőfeszítést, azt mutatod, hogy törődsz ezzel a személlyel annyira, hogy tudd, mi történik az életében. A közösségi média remek módja annak, hogy kapcsolatban maradj azokkal, akikkel barátok vagytok, függetlenül attól, hogy hol vagy, és mit csinálsz.

Befolyásolja-e a közösségi média a barátságokat és a kapcsolatokat?

Egyszóval igen.
A
közösségi média segíthet abban, hogy új embereket ismerjünk meg online, és a távolság miatt szigorúan online maradjunk, de a közösségi média abban is segíthet, hogy online ismerkedjünk meg emberekkel, és később személyesen találkozzunk velük. Az online barátságok egyre népszerűbbek, köszönhetően az olyan platformoknak, mint a Twitter, a Facebook és az Instagram.

Amikor középiskolás voltam, az iskolai
barátaim mellett (akikkel hétvégente együtt lógtam, és akikkel minden nap beszéltem), rengeteg online barátságom volt. Voltak barátaim, akik Londonban, Floridában, New York északi részén éltek. A Twitteren keresztül ismerkedtünk meg, és egy fiúzenekar (igen, ők) iránti szeretet köt össze minket. Aztán a főiskolán több barátságot és kapcsolatot alakítottam ki a közösségi médián keresztül. Randiztam egy fiúbandás sráccal, és összebarátkoztam a barátaival. A srác, akivel randiztam, mindig beszélgetésindító volt, és kialakítottam egy baráti kört a zenei színtéren belül, mindezt egy személy miatt, akivel online találkoztam.

A közösségi médiában nagyszerű dolog a másokkal való kapcsolatod és az, hogy milyen jól befolyásolod az embereket. Nagyszerű példa erre David Dobrik és a "Vlog Squad" - ha ismered őt, akkor valószínűleg ismered a barátait is, és azt, hogy mindannyian barátként működnek együtt és befolyásolják az őket követő embereket.

Vagy egy másik példa, a Tik Tok "sztárok" a Hype House-ban. Ezeknek a fiataloknak sikerült barátokra és befolyásra szert tenniük; a közösségi média követőik kiépítése és a "befolyás" megszerzése mellett barátságokat is építettek azokkal az emberekkel, akikkel együtt élnek..... Vagy legalábbis úgy tűnik. Tényleg lehet barátokat szerezni? Valódiak ezek a barátságok? Csak ők tudják megmondani....

pareja



Hogyan szerezhetsz barátokat online

A technológia általában megnehezíti az emberek számára, hogy kimozduljanak és találkozzanak emberekkel. Ugyanakkor a technológia ugyanakkor azt is lehetővé teszi, hogy viszonylag könnyen barátkozzunk az interneten, és tartsuk a kapcsolatot az emberekkel, még akkor is, ha személyesen nem találkozhatunk velük. A közösségi médiának köszönhetően úgy is barátokat szerezhetsz, hogy ki sem kell mozdulnod otthonról.

Kapcsolódjatok egymáshoz.
Más szóval, kövessék egymást a közösségi médiában. Néha a barátságok és kapcsolatok természetes módon alakulnak ki, amikor "kölcsönösek" a közösségi médiában, például a Twitteren vagy az Instagramon.
Az egyik példa
: ez a lány és én követjük egymást az Instagramon. Én New Yorkban élek, ő pedig Los Angelesben. Barátok lettünk, csak úgy, hogy egymás fotóit kommentáltuk felemelő üzenetekkel és reakciókkal. Egy nap odajött hozzám, és azt mondta, hogy egy hétre New Yorkba látogat, és tudni akarta, hogy ráérek-e egy kávéra, így találkoztunk, amikor a városban volt! Már korábban is barátok voltunk, de a személyes beszélgetés és az együtt töltött néhány óra megmutatta, hogy sokkal több közös érdeklődési körünk, sőt barátságunk is van.

Csatlakozzon egy Facebook-csoporthoz.
Az online barátkozás sokkal könnyebb, mert csak egy gombnyomás vagy egy egyszerű üzenet kell a beszélgetés megkezdéséhez.

Próbáld ki egy közös érdeklődési kör vagy hobbi
Facebook-csoportját, és ha ez megvan, akkor keresd meg azokat az embereket, akiket érdekesnek találsz, és próbálj meg barátkozni velük! Mondj valami kedveset vagy megnyerő dolgot, hogy elindítsd a beszélgetést, és onnan folytasd. Mindenre vannak Facebook-csoportok, csatlakozz valamelyikhez!

Találkozunk emberekkel, és fenntartjuk a társas kapcsolatainkat, mert ez alapvető része az életünknek és annak, hogy kik vagyunk társas lények, de azt hiszem, van valami, amit a "csoporthoz való kapcsolódásról" is el kell mondani. Igen, a barátok valóban létfontosságúak a jó élethez, de fontos, hogy ismerd azokat az embereket, akikkel körülveszed magad. Jó érzés tudni, hogy van egy baráti köröd, de amikor az élet komoly dolgairól van szó - halál, szakítás, munkahely elvesztése stb. -, nem feltétlenül számíthatsz rájuk, mint támogató rendszerre. A kulcs az, hogy legyen néhány fantasztikus barátod, és ha lehet, egy csomó jó barátod. Ismered a mondást: "Inkább legyen 4 negyeddolláros, mint 100 fillér."

Új barátokat szerezni nem feltétlenül könnyű dolog. A barátkozás, az emberekkel való kapcsolatépítés és a kapcsolatok kiépítése munkát és erőfeszítést igényel. Ez időbe telik. Nem mindenki, akivel találkozol, fog hozzád illeszkedni, és ez nem baj! Igyekezz keményen és légy jó ember, és az idő előrehaladtával egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy kik lesznek a barátaid. A kialakított barátságok fenntartása is erőfeszítést igényel. Ha nem beszéltek minden nap, az sem baj - csak néha-néha nézzetek be. Szánj időt arra, hogy találkozz velük, amikor csak tudsz. Csinálj valamit, ami kölcsönösen érdekel.

Jó barátokat nehéz találni, de még nehezebb megtartani, ezért győződj meg róla, hogy szeretetet és energiát fektetsz ezekbe a kapcsolatokba. Életed végén örülni fogsz, hogy megtetted.







Alegsa vagyok

Több mint 20 éve írok hivatásszerűen horoszkóp- és önsegítő cikkeket.



Kapcsolódó címkék