Üdvözöljük ALEGSA horoszkópjában

click

6 tipp, hogy felismerjük, ha egy szerettünknek vagy családtagunknak segítségre van szüksége

Néha a hozzánk közel álló embereknek szükségük van a segítségünkre és figyelmünkre, de mi nem tudunk róla. Hogyan lehet felismerni ezeket a helyzeteket és segíteni rajtuk.... , 2020-10-11





Gyakran előfordul, hogy ismerősök, barátok, rokonok, sőt a párunk is segítségre szorul, de nem tudja vagy nem akarja elmondani, mi a baja.

Miért nem kérik a segítségünket?

Sok oka van annak, hogy szeretteink miért nem kérnek tőlünk segítséget:

- Nem akarnak zavarni minket.

- Úgy érzik, hogy a problémájuk vagy helyzetük nem olyan súlyos
.

- Nem tudják, hogyan közelítsenek hozzánk a helyzettel kapcsolatban.

- Szégyellik, hogy megbeszéljék velünk a problémájukat.

Honnan tudom, ha valakinek segítségre van szüksége?

Amikor valaki problémás helyzettel szembesül, dönthet úgy, hogy nyíltan kimondja, vagy csak egy szűk csoporttal beszéli meg, vagy megtartja magának.
A
legsúlyosabb helyzet az, ha magukban tartják; társas állatok vagyunk, szükségünk van társaink
segítségére és interakciójára, és ha eltitkoljuk problémáinkat, azok a tünetek sokaságában fognak megnyilvánulni, és kihatnak életminőségünkre, sőt, akár egészségünkre is.

Néhány tünet vagy jel, amely arra utalhat, hogy valaki olyan
problémákkal küzd, amelyekkel nem számol, a következők:

- Hirtelen hangulatváltozások.

- Vannak bizonyos betegségtüneteik, de csak pszichomatizálnak. Ez az egyszerű fej- vagy hasfájástól kezdve a szomatizáció legsúlyosabb eseteiben a bénulásig bármi lehet.

- Kerüli bizonyos témák érintését, amelyek valószínűleg a problémájával kapcsolatosak.

- Fals pozitív eredményt mutat. Úgy tesz, mintha minden rendben lenne, fantasztikus lenne, és nem lennének problémák az életében. Az olyan közösségi hálózatok, mint a Facebook, a Twitter vagy az Instagram egyértelmű példa erre
. Sokan, akik azt mutatják, hogy mindig minden rendben van, és hogy milyen nagyszerű az életük, éppen azok, akiknek a legnagyobb szükségük van segítségre.

- Ellenkezőleg, barátságtalanok, idegesítőek és mogorvák lehetnek.
-
Abbahagyják azokat a tevékenységeket, amelyeket korábban rendszeresen végeztek. Például nem jár edzőterembe, nem jár órákra stb.

- Egy vagy több olyan kényszeres vagy szélsőséges viselkedést mutat, amit korábban nem tett: túl sokat eszik vagy túl keveset eszik, túl sokat dolgozik vagy elhanyagolja a munkáját, túl sok órát tölt a számítógép vagy a televízió előtt. Minden szélsőségekig menő viselkedés egy megoldandó probléma tünete.

- Képtelen stabil baráti vagy párkapcsolatot fenntartani.

Szóval... Hogyan közelíthetem meg ezt a személyt?

Amint észrevetted, hogy valakinek problémája van, és segíteni akarsz neki, közelítsd meg. Segítenie kell ennek a személynek, hogy elmondja, mi a probléma.
Ez a
trükkös rész, és attól függ, hogy mennyire áll közel az illetőhöz. Ne feledje, hogy a másik ember magánügyeibe való beavatkozás bonyodalmakat okozhat, az illető megsértődhet.

Fel kell készíteni a másik személyt, bizalmat kell generálni, hogy elmondja neked a problémát, és ha megpróbálod elmondani neki a problémát? Ez "kiegyenlítheti" őket, így a másik személy úgy érzi, hogy azonosul veled. Még tanácsot is kérhetsz: Mit tehetnék, hogy...? mit gondolsz, ha...? ez jót tenne?

Ha valaki segít neked, még a legkisebb módon is, könnyen elmondhatod neki: Milyen jó tanácsot adtál nekem, milyen jót segítettél, ha valaha is szükséged lesz a segítségemre, bármi legyen is az, mondd el. Szeretném meghálálni a segítséget.

Ez a megközelítés nem magától értetődő, mert a segítség nyújtásáról és fogadásáról szól.

Még mindig nem találom a módját, hogy közelebb jussak.

Ha az a stratégia, hogy elmondod nekik a problémáidat, és segítséget kérsz, nem működik, mert nem tudnak segíteni, vagy mert nincsenek olyan komoly problémáid, amelyek megoldásra szorulnak, akkor más stratégiát kell kipróbálnod.

Ha van némi elképzelése arról, hogy honnan eredhet a problémája, akkor beszélhet egy hasonló helyzetről, amelyen ön vagy egy önhöz közel álló személy a múltban keresztülment. Tegye ezt természetesen, mutassa meg, hogyan oldotta meg az illető a problémát, vagy hogyan segített neki leküzdeni azt.

Fontos, hogy a másik ember úgy érezze, hogy megbízhat Önben, hogy valóban érzi az Ön jóindulatát.

Nem könnyű, ha a kötődés nem túl szoros, de bár ellentmondásosnak tűnhet, néha minél szorosabb a kötődés, annál drágább elmondani egy problémát:
Hány gyerek nem mondja el a szüleinek, testvéreinek vagy közeli barátainak, hogy meleg?
Hány ember nem tudja bevallani a környezetének, hogy testképzavarai
 vannak, bulimia, anorexia...?
Hány ember nem vallja be, hogy problémái vannak a párjával, mindig boldognak mutatja magát a közösségi oldalakon? Hány
ember nem mutatja ki, hogy betegségben szenved és nem kér kezelést?

Egy tanulmány kimutatta, hogy minél több szelfit (selfie-t) töltött fel egy személy naponta a közösségi hálózatokra, annál valószínűbb, hogy bizonytalan és alacsony önértékelésű, mert a tanulmány megállapításai szerint állandó jóváhagyást keresett ezekben a hálózatokban a kedvelésekkel, kommentekkel és egyéb reakciókkal.

Az illető félénk, vagy nem érzem magam kényelmesen szemtől szemben.

Van egy érdekes stratégia arra, hogyan közelítsünk meg egy ismerősünket, hogy arra ösztönözzük, hogy meséljen egy problémáról: a technológia. A beszélgetés megkezdése és elmélyítése kiváló stratégia lehet arra, hogy a másik személy elmondja Önnek a problémáját.

A jó dolog a chat, hogy nem teszi a nyomás szemtől szembe, félénkség elmehet, amellett, hogy az idő, hogy a másik személy, hogy dolgozzon ki a válasz.

De ne hagyja, hogy az egész a közösségi hálózati csevegésben érjen véget, mert ez nagyon rossz megközelítést jelez. A személyes találkozás pótolhatatlan. Ha elmondja a problémáját, akkor valamikor szemtől szembe kellene találkoznotok.

Elmondta nekem a problémáját, és most?

Most pedig cselekedjünk! Mivel végtelen számú probléma létezik, amelyeket nem tudok felsorolni egy egyszerű cikkben, egy általánosítást teszek, amely útmutatásként segíthet:

- Ha a problémának nincs megoldási lehetősége: segítsünk elfogadni, érzelmileg és lelkileg befogadni a másikat, legyünk ott, amire még szükségük van
.

- Ha a problémának pszichológiai vagy orvosi megoldása van: sürgesse a másik személyt, hogy sürgősen forduljon szakemberhez. Ebben az esetben nincs más lehetséges megoldás. Az idő általában súlyosbít minden orvosi vagy pszichológiai
állapotot, és a jövőben rosszabb lesz.

- Ha a problémának van megoldása és szentimentális: fékezze meg és adjon tanácsot.

Mi van, ha nekem, aki ezt olvassa, az a problémám, ami nem számít?

Ebben az esetben felcseréljük a szerepeket. Mindannyiunknak vannak olyan problémáink, amelyeket gyakran nem számolunk.

Mélyrehatóan elemeznünk kell önmagunkat, és őszintén meg kell állapítanunk, hogy mennyire súlyos a problémánk. Sokan csak akkor veszik észre, hogy milyen súlyos problémává válik, amikor már túl késő...

Tegye fel magának a következő kérdéseket: a problémám idővel rosszabbodik-e? a problémám rosszabb lesz, ha nem teszek semmit? a problémám kezd kihatni vagy kihat a társas kapcsolatokra? a problémám megakadályozza, hogy stabil kapcsolatot tartsak fenn? a problémám nagyon rosszkedvűvé tesz? a problémám rontja a fizikai és/vagy mentális egészségemet?

Ha e kérdések bármelyikére igennel válaszol, a probléma különleges figyelmet igényel: segítségre van szüksége, és kérnie kell.

Elkezdhetsz tanácsot kérni valakitől, aki nem áll olyan közel hozzád, mert lehet, hogy a szégyen miatt nem tudod elmondani a családodnak vagy a közeli barátaidnak; kutass az interneten más emberek után is, akik ugyanúgy élnek, mint te, de FONTOS, hogy ne bízz senkiben az interneten, mert sokan vannak, akik azért vannak itt, hogy kihasználjanak téged.

Ne várj, ne hagyd, hogy elszaladjon az idő, cselekedj most....







Alegsa vagyok

Több mint 20 éve írok hivatásszerűen horoszkóp- és önsegítő cikkeket.



Kapcsolódó címkék