Velkommen til ALEGSA's horoskop

click

6 motiverende påmindelser, når du har svært ved at koncentrere dig

Har du svært ved at koncentrere dig? For meget angst? I denne artikel motiverer vi dig til at ændre dette.... , 2020-05-24





1. Nogle gange virker en pause kontraproduktivt, men det er faktisk det, der får dig tilbage på sporet. Hvis du har kæmpet for at få tingene gjort, og du stadig ikke har gjort fremskridt, kan en pause på ti, femten eller endog 60 minutter være præcis det, du har brug for lige nu. Det kan hjælpe dig med at slappe af og genoplade dig. Det kan få dig tilbage på sporet igen. Det kan virke kontraproduktivt at tage en pause, men det er det værd at miste en time, som du kæmpede for at få noget gjort, hvis du har et klart hoved til resten af dagen. Alt i alt vil det gøre dig mere produktiv, ikke mindre produktiv.

2. Det, du bekymrer dig om, vil stadig være der, når du er færdig med dit arbejde. Hvis du er bekymret for noget, der ikke skal håndteres lige nu, er der ingen grund til at tænke over det nu. Du kan tage dig af det senere, når du er færdig med det, du skal gøre. Det er det samme, når du er begejstret for noget, uanset om det er et nyt tv-program, en film eller et sæt sange. De skal ingen steder. De vil stadig være der, så du kan nyde dem, når dit hårde arbejde er gjort.

3. Opdeling af opgaverne kan gøre hver enkelt opgave meget lettere at håndtere. Hvis du har en million ting, du skal gøre i dag, vil du få hovedpine af at tænke på det hele på én gang. Det er bedre for dig at tage en opgave ad gangen. Fokuser på det, der skal gøres først, og gå så videre til det næste, når du er klar. Du skal ikke overvælde dig selv ved at bekymre dig om hver eneste ting på din to-do-liste. Du kan ikke være en million forskellige steder på én gang. Du kan ikke nå alt på listen på én gang. Du skal tage en dag ad gangen, en opgave ad gangen og en bekymring ad gangen.

4. Du kan gennemføre alt, hvad du har sat dig for at opnå. Talent og held er vigtige aspekter af succes, men hårdt arbejde er endnu vigtigere. Du skal gøre en indsats for at nå dine mål, og du skal tro på, at du kan nå dem. Hvis du kan gøre det, så er du på rette vej. Du tager de rigtige skridt. Og du bør være stolt af dig selv.

5. Der er ingen grund til at slå dig selv ihjel. Hvis du er bagud, skal du ikke blive alt for vred på dig selv. Hvis du har udskudt det længere tid, end du burde have gjort, skal du ikke blive for vred på dig selv. Du kan ikke kontrollere de beslutninger, du har truffet i fortiden. Det eneste, du kan gøre, er at lære af dem og træffe bedre beslutninger i fremtiden.

6. Du behøver ikke at bruge hver dag på at være produktiv, især ikke når du føler, at verden er ved at bryde sammen omkring dig. Du ønsker ikke at brænde ud. Du ønsker ikke at have urealistiske og urimelige forventninger til dig selv. Hvis du går meget igennem lige nu, må du gerne gøre lidt mindre end normalt. Du må da gerne tage fri i dag. Det er ikke egoistisk at passe på sig selv. At slappe lidt af er ikke doven. Nogle gange har du mere brug for det, end du tror.







Jeg er Alegsa

Jeg har skrevet horoskop- og selvhjælpsartikler professionelt i over 20 år.



Relaterede Tags