Velkommen til ALEGSA's horoskop

click

5 måder at søge råd hos venner og familie om et problem på, men du har ikke lyst til det

Vi har alle problemer og behov i livet, men nogle gange har vi svært ved at henvende os til andre og bede om hjælp. Hvordan kan vi gøre det uden at genere dem? hvem skal vi bede om hjælp?... , 2020-10-11





Livet er vidunderligt og fortjener at blive levet, men det har også sine bitre øjeblikke, som vi må lære at klare med styrke.

Mennesker har brug for interaktion med ligesindede: venner, kolleger, familiemedlemmer, deres partner ... men mange gange er vi
 ikke i stand til at søge denne hjælp af forskellige årsager.

Hvorfor er det så svært at få hjælp?


Når vi har et problem, er det vigtigt at søge hjælp og råd hos andre, men nogle gange kan det være svært af forskellige årsager:
-
Skam over at indrømme, at vi har et følelsesmæssigt, psykologisk eller sundhedsmæssigt problem.

- Vi indrømmer ikke fuldt ud det problem, vi har, vi måler ikke, hvor alvorligt det er, eller vi tror, at vi ikke har noget problem, når vi faktisk har et.
-
Frygt for andres
reaktion på det problem eller den situation, vi står i.

- At føle eller tro, at ingen kan hjælpe os, eller at vi ikke vil få den rette hjælp.

- Problemet kan ikke fortælles til en partner eller familie, men vi har heller ikke nogen, vi stoler på uden for denne kreds.

- Vi tror, at tiden vil løse problemet af sig selv.

Hvorfor har vi brug for andre?


Vi er ikke usårlige væsener. Selv om det første skridt til at løse et problem er at indrømme det, og det er altid i første omgang op til dig selv at
løse det, er det også vigtigt at søge råd og hjælp hos andre.

Det er utroligt, hvordan folk har en tendens til at benægte deres problemer og lade tiden gå, hvilket kan gøre situationen værre og sværere at løse.
Hvor mange kvinder lader den "knude", de mærker i brystet, passere, fordi de ikke vil gå til lægen eller ikke fortæller det til et familiemedlem? Hvor mange teenagere bliver mobbet eller chikaneret og fortæller det ikke til deres familie af skam?

Vi har brug for andre til at løse vores problemer, fordi de kan hjælpe os med at se problemet fra et andet perspektiv, de kan hjælpe os følelsesmæssigt, give os nyttige råd osv. Derfor er det altid vigtigt at have stærke venskaber, sunde familieforhold og en støttende partner.

Det er vigtigt at have en støttende social gruppe for at opretholde et stabilt fysisk, mentalt og følelsesmæssigt helbred.

Jeg indrømmer, at jeg har et problem, hvad nu?

Det
første skridt til at løse problemet er at indrømme, at vi har et problem, og ikke at tro, at situationen vil løse sig selv, for i de fleste tilfælde vil den kun blive værre.

Nu skal du finde ud af, hvem du skal fortælle om vores vanskeligheder. Det afhænger naturligvis af, hvad vi forsøger at løse.

Det mest almindelige er, at parforholdet eller seksuelle problemer ikke diskuteres i familien, men det ideelle er at søge i vennekredsen. Vi kan endda søge råd hos arbejdskolleger i forbindelse med ikke særligt komplekse kærlighedsproblemer. Nogle gange kommer de bedste råd fra en person, der ikke har noget med dit liv at gøre, fordi deres syn er mere objektivt end de andres.

Et helbredsproblem kan også være svært at tale om, fordi det kan være pinligt. Ideelt set bør du gå til lægen. I dag er der mange mennesker, der slår deres helbredssymptomer op på internettet, hvilket frarådes kraftigt. Læger er forfærdet over de ting, som nogen skriver på nettet, så det er det sidste sted, vi bør stole på. Tag dit mod til dig og gå til lægen, husk at de er diskrete fagfolk, der er vant til at håndtere alle former for sundhedsproblemer.

Følelsesmæssig eller mental ustabilitet behandles altid bedst af en psykolog. Du kan selvfølgelig også spørge familie og venner til råds, men psykologen vil være i stand til at identificere dit problem præcist og sandsynligvis hjælpe dig med at løse det.

Hvis du ikke ved, hvor du skal løbe hen, så tænk først på alle de mennesker, du kender: kolleger, venner, familiemedlemmer, tidligere partnere, nuværende partner osv. Find en person, der har haft det samme eller et lignende problem. Spørg om råd, de fleste mennesker vil være villige til at give dig råd, men ikke altid til at hjælpe dig. Det er nemt at tale, men hvis problemet kræver mere engagement, er det desværre ikke alle, der vil være der for dig.

Derfor er det vigtigt at opbygge stærke bånd til venner og familie, for de vil kunne holde dig tilbage, hvis du får problemer i fremtiden.

Hvis det er et problem, der ikke har nogen løsning?


Det er sandt, at der er problemer, som ikke har nogen løsning (f.eks. en dødelig sygdom), som er vanskelige at løse (f.eks. en parkrise) eller som er langsomme at løse og kræver tid (f.eks. lidelse efter en kærlighedssæreje); i disse tilfælde bør du søge følelsesmæssig støtte hos mennesker.

Generelt er følelsesmæssig støtte mest effektiv, når den kommer fra nære venner og familie. Derfor er det, som jeg sagde tidligere, vigtigt, at I altid har stærke venskabsbånd. Det er ikke uden grund, at man altid siger, at det at pleje et venskab er som at pleje et træ: det er noget, man gør i årevis.

Hver eneste af os vil altid have et eller flere alvorlige problemer i løbet af vores liv. Det vil være en stor hjælp at have stærke venskaber og sunde familierelationer, når disse komplikationer opstår.

Hvis du lider af disse typer problemer, vil det derfor være godt for dig at omgive dig med positive, omsorgsfulde mennesker, som vil hjælpe dig følelsesmæssigt med at komme igennem de dårlige tider.

Hvordan taler jeg om personlige ulemper, der gør mig flov?


Det problem, vi har, kan være pinligt for os, så det bliver sværere at bede om hjælp. Seksuelle problemer eller sygdomme, mobning, chikane, mobning? Uanset hvilken komplikation vi gennemgår, kan det være svært at bede om hjælp fra vores nærmeste.

Mange af de problemer, vi lider under, kræver hjælp eller råd fra andre, så vi må finde en måde at kommunikere dem på. Der er ingen anden mulighed.

Nogle problemer er nemmere at kommunikere, når den person, vi fortæller dem, ikke er så tæt på os. Andre problemer kræver mennesker, der er meget tæt på os.

Brug din dømmekraft til at afgøre, hvem du skal fortælle om dine problemer.

I dag har vi en vigtig allieret: teknologien. At bruge de sociale medier til at fortælle venner og familie om et pinligt problem kan være det første skridt, men det er kun det første skridt. En chat på de sociale medier bør aldrig erstatte en personlig samtale.







Jeg er Alegsa

Jeg har skrevet horoskop- og selvhjælpsartikler professionelt i over 20 år.



Relaterede Tags