Velkommen til ALEGSA's horoskop

click

6 tips til at opdage, når en elsket eller et familiemedlem har brug for vores hjælp

Nogle gange har mennesker tæt på os brug for vores hjælp og opmærksomhed, men vi ved ikke noget om det. Hvordan man opdager disse situationer og hjælper dem.... , 2020-10-11





Det sker meget ofte, at bekendte, venner, familie og endda vores partner har brug for hjælp, men de kan eller vil ikke fortælle os, hvad der er galt med dem.

Hvorfor søger de ikke vores hjælp?

Der er mange grunde til, at vores kære ikke søger hjælp hos os:

- De ønsker ikke at genere os.
- De
føler, at deres problem eller situation ikke er så alvorligt.

- De ved ikke, hvordan de skal henvende sig til os om situationen.

- De føler sig flove over at drøfte deres problem med os.

Hvordan ved jeg, hvornår nogen har brug for hjælp?

Når en person står over for en problematisk situation, kan han eller hun vælge at sige det åbent, kun diskutere det med en lille gruppe mennesker eller holde det for sig selv.

Vi er sociale dyr, vi har brug for hjælp og interaktion fra vores jævnaldrende, og hvis vi skjuler vores problemer, vil disse manifestere sig i en lang række symptomer og påvirke vores livskvalitet og måske endda vores helbred.

Nogle symptomer eller tegn, der kan indikere, at en person har problemer, som han eller hun ikke regner med, er:

- Pludselige humørsvingninger.

- De har nogle symptomer på sygdom, men de er bare psykomatiserende. Dette kan omfatte alt fra simpel hovedpine eller mavepine til lammelse i de mest alvorlige tilfælde af somatisering.

- Undgår at røre ved visse emner, som sandsynligvis er relateret til det problem, han eller hun har.

- Viser falsk positivitet. Han lader som om, at alt er fint, fantastisk, og at der ikke er nogen problemer i hans liv. Sociale netværk som Facebook, Twitter og Instagram er et tydeligt eksempel på dette. Mange mennesker, der viser, at alting altid er fint, og hvor fantastisk deres liv er, er netop de mennesker, der har mest brug for hjælp.

- Tværtimod kan de være uvenlige, irriterende og sure.
- De
holder op med at udføre aktiviteter, som de plejede at gøre regelmæssigt. Han/hun går f.eks. ikke i gymnastiksalen, han/hun holder op med at gå til undervisning osv.

- Udviser en eller flere tvangsmæssige eller ekstreme adfærdsmønstre, som han/hun ikke havde før: overspiser eller spiser for lidt, arbejder mange timer eller forsømmer
 ikke sit arbejde, sidder for mange timer foran computeren eller ser fjernsyn. Enhver adfærd, der går til ekstremer, er et symptom på et problem, der skal løses.

- Han er ude af stand til at opretholde et stabilt venskab eller et forhold med en kæreste.

Så... Hvordan kan jeg henvende mig til denne person?

Når du har opdaget, at nogen har et problem, og du ønsker at hjælpe dem, skal du henvende dig til dem. Du skal hjælpe denne person med at fortælle dig, hvad problemet er.

Dette er den vanskelige del, og det afhænger af, hvor tæt du er på personen. Husk, at hvis du blander dig i en anden persons private anliggender, kan det give dig komplikationer, og personen kan blive fornærmet.

Du skal forberede den anden person, skabe tillid til at fortælle dig problemet, og hvis du forsøger at fortælle ham/hende om et problem? Dette kan "udligne" dem, så den anden person føler sig identificeret med dig. Spørg endda om råd: Hvordan kan jeg gøre for at...? hvad tror du, hvis...? ville det hjælpe?

Når en person hjælper dig, selv på den mindste måde, kan du nemt fortælle vedkommende: "Hvilke gode råd du har givet mig, hvor godt du har hjulpet mig, hvis du nogensinde har brug for min hjælp, hvad det end er, så sig det til mig. Jeg vil gerne gengælde din hjælp.

Denne tilgang er
ikke indlysende, fordi det handler om at give og modtage hjælp.

Jeg kan stadig ikke finde en måde at komme tættere på

Hvis strategien med at fortælle dem om dine problemer og bede om hjælp ikke virker, fordi de ikke kan hjælpe dig, eller fordi du ikke har nogen større problemer, der skal løses, skal du prøve en anden strategi.

Hvis du har en idé om, hvor deres problem kan komme fra, kan du tale om en lignende situation, som du eller en af dine nærmeste har været igennem tidligere. Gør det naturligt og vis, hvordan personen har løst problemet, eller hvordan du har hjulpet ham med at løse det.

Det er vigtigt, at den anden person føler, at han eller hun kan stole på dig, at han eller hun virkelig kan mærke den gode vilje, som dine handlinger giver ham eller hende.

Det er
ikke let, når båndet ikke er meget tæt, men selv om det kan virke modstridende, er det nogle gange dyrere at fortælle et problem, jo tættere båndet er:
Hvor mange børn fortæller ikke deres forældre, søskende eller nære venner, at de er homoseksuelle?
Hvor mange mennesker kan ikke indrømme over for deres omgivelser, at de har problemer med kropsbilledet, bulimi, anoreksi ...?
Hvor mange mennesker indrømmer ikke at have problemer med din partner, der altid viser sig glad i sociale netværk?
Hvor mange mennesker viser ikke, at de lider af en sygdom og ikke søger behandling?

En undersøgelse viste, at jo flere selfies (selfies) en person uploader pr. dag til sociale netværk, jo mere sandsynligt er det, at han/hun er usikker og har lavt selvværd, fordi han/hun ifølge resultaterne af denne undersøgelse søger konstant godkendelse i disse netværk med likes, kommentarer og andre reaktioner.

Personen er genert, eller jeg føler mig ikke tryg ved at tale ansigt til ansigt.

Der findes en interessant strategi til at henvende sig til en bekendt for at få vedkommende til at fortælle om et problem: teknologi. At starte en samtale og uddybe den kan være en glimrende strategi for den anden person til at fortælle dig om sit problem.

Det gode ved chatten er, at det ikke lægger pres på ansigt til ansigt, generthed kan gå væk, ud over den tid til den anden person til at udvikle deres svar.

Men lad det hele ikke ende i chatten på det sociale netværk, for det er en meget dårlig tilgang. Ansigt til ansigt er uerstatteligt. Når han fortæller dig om sit problem, bør I mødes ansigt til ansigt på et tidspunkt.

Han fortalte mig om sit problem, og nu?

Lad os nu tage fat! Da der er et uendeligt antal problemer, som jeg ikke kan opregne i en simpel artikel, vil jeg lave en generalisering, som kan hjælpe dig som en vejledning:

- Hvis problemet ikke har nogen mulig løsning: hjælp til at acceptere det, følelsesmæssigt og åndeligt at holde den anden fast, være der for alt andet, de har brug for.

- Hvis problemet har en psykologisk eller medicinsk løsning: opfordrer den anden person til at gå til en professionel hurtigst muligt. Der er ingen anden mulig løsning i dette tilfælde. Tiden forværrer normalt enhver medicinsk eller psykologisk
tilstand, og den vil blive værre i fremtiden.

- Hvis problemet har en løsning og er sentimentalt: inddæm og rådgiv.

Hvad nu hvis det er mig, der læser dette, der har det problem, der ikke tæller?

I dette tilfælde bytter vi om på rollerne. Vi har alle problemer, som vi ofte ikke regner med.

Vi må foretage en dyb analyse af os selv og ærligt fastslå, hvor alvorligt vores problem er. Mange mennesker er ikke klar over, hvor alvorligt et problem er ved at blive, før det er for sent...

Stil dig selv spørgsmål som: Vil mit problem blive værre med tiden? Vil mit problem blive værre, hvis jeg ikke gør noget? Er mit problem begyndt at påvirke eller påvirker det sociale relationer? Er mit problem i stand til at forhindre mig i at opretholde et stabilt forhold? Gør mit problem mig meget humørsyg? Forværrer mit problem mit fysiske og/eller mentale helbred?

Hvis du svarer ja til et af disse spørgsmål, kræver problemet særlig opmærksomhed: du har brug for hjælp, og du bør bede om den.

Du kan begynde at spørge nogen, der ikke står dig
så nær, til
råds, fordi du måske ikke kan fortælle det til din familie eller dine nære venner, fordi du er forlegen; du kan også lave nogle undersøgelser på internettet om andre mennesker, der lever på samme måde som dig, men du skal VIGTIGT nok ikke stole på nogen på internettet, fordi der er mange mennesker, der er her for at udnytte dig.

Vent ikke, lad ikke tiden gå, handl nu....







Jeg er Alegsa

Jeg har skrevet horoskop- og selvhjælpsartikler professionelt i over 20 år.



Relaterede Tags